Téma Poé Osteoporosis Sedunia taun ieu nyaéta "Konsolidasi Kahirupan Anjeun, Menang Patempuran Retak".Produsén Bone Densitometer- Pinyuan médis ngingetkeun anjeun ngagunakeun densitometer tulang kami pikeun ngukur dénsitas tulang sacara teratur sareng nyegah osteoporosis aktip.
Poé Osteoporosis Sedunia diadegkeun dina taun 1996 .Ditetepkeun dina 20 Oktober unggal taun sanggeus konsultasi ku Organisasi Kaséhatan Dunia (WHO) dina 1998. Tujuanana nyaéta pikeun ngapopulérkeun pamaréntah jeung masarakat umum anu kurang paham kana pencegahan sarta pengobatan osteoporosis.Atikan jeung pangiriman informasi.
saprak 1998, kagiatan global Poé Osteoporosis geus ngarilis téma pikeun ngahontal aksi ngahiji global jeung ngahontal hasil nu leuwih alus.
Salajengna, hayu produsén densitometer tulang Pinyuan ngenalkeun ka anjeun pangaweruh ngeunaan osteoporosis!
Tanyakeun:
Naon ari osteoporosis?
Osteoporosis nyaéta kasakit rangka sistemik nu massa tulang ngurangan sakuliah awak, ngarobah mikrostruktur jaringan tulang, ngurangan kakuatan tulang, ngaronjatkeun fragility tulang, sarta gampang ngakibatkeun fractures.
Tulang Osteoporotik némbongan kawas honeycomb handapeun mikroskop, kalayan pori leuwih badag batan tulang cageur normal.Beuki loba liang ayakan, tulang-tulangna beuki lemah jeung leuwih gampang patah.Kantun nempatkeun, tulang anjeun teu kuat sakumaha anjeun ngora, sarta tulang anjeun jadi rawan patah (fractures).
Osteoporosis
Résiko lurks sabudeureun dulur!
Ti lahir nepi ka umurna kira-kira 35 taun, sabab ajén massa tulang manusa leuwih loba tibatan nu dibalanjakeun, “bank” beuki beunghar, jeung tulang-tulangna beuki kuat.
Saatos 35 taun, massa tulang mimiti leungit, laju pengeluaran mimiti ngaleuwihan deposit, bank tulang mimiti nyieun tungtung minuhan, sarta massa tulang saméméhna disimpen dina "bank" overdrawn.Nalika massa tulang dina awak manusa turun ka nilai nu tangtu, Osteoporosis mimiti muncul dina awak.
Ku alatan éta, pencegahan osteoporosis henteu ngan ukur patén manula, tapi ogé hal anu kedah diperhatoskeun ku sadayana.Ieu rada telat mun anjeun mimiti mikir ngeunaan osteoporosis nalika anjeun heubeul.Osteoporosis henteu ngan ukur nyababkeun nyeri fisik sareng psikologis pikeun jalma, tapi ogé ngirangan kualitas kahirupan, bahkan ngancam kahirupan dina kasus parna.Kituna, anjeun kudu waspada ngeunaan diri, sarta dina waktos anu sareng, nengetan kaséhatan tulang kulawarga anjeun sarta tetep jauh ti osteoporosis.
Kenali faktor résiko pikeun osteoporosis
kabiasaan hirup goréng, kaleuleuwihan atawa teuing saeutik latihan, panyakit, jeung sajabana dina kahirupan bakal ngagancangkeun leungitna tulang;diet low-kalsium, cahya panonpoé cukup, jsb bakal ngawatesan nyerep kalsium.Sadaya ieu nyababkeun tulang teu saimbang, sareng pamustunganana ngagancangkeun leungitna tulang, ngarah kana lumangsungna osteoporosis.
Tilu Gejala Waspada Osteoporosis
Osteoporosis gampang teu dipaliré sabab teu boga gejala awal atra, sarta pamustunganana ngabalukarkeun konsékuansi serius, malah ngancam kahirupan.Ku alatan éta, nalika anjeun gaduh tilu gejala di handap ieu dina kahirupan anjeun, anjeun kudu waspada kana resiko nalangsara ti fractures.
Nyeri tonggong jeung keram suku
Pasién anu paling umum nyaéta nyeri deui handap sareng keram suku, dituturkeun ku taktak, tonggong, beuheung atanapi pigeulang, nyeri ankle.Hésé pikeun penderita ngajelaskeun anu ngabalukarkeun nyeri.Nyeri bisa lumangsung dina diuk, nangtung, bohong atawa balik., gejala kadang parna sarta kadangkala hampang.
2
pondok tur leutik
Tulang bungkuk, cacad tulang;tightness dada, shortness tina napas, kasusah engapan (kusabab parobahan dina bentuk tulang tonggong, compressing jaringan paru sarta mangaruhan fungsi paru).
3
Papatah
Tulang tonggong, pigeulang jeung hip fractures nu ilahar.Di antara fractures vertebral, komprési jeung fractures ngawangun ngaganjel anu umum, nu flatten na deform sakabéh vertebrae, nu oge salah sahiji alesan pikeun pondok tina stature manula.
gaya hirup cageur Ngabantosan nguatkeun tulang
(1) Ngajaga kabiasaan hirup séhat:
Ulah ngaroko, ulah nginum kaleuleuwihan;keukeuh latihan outdoor ditangtoskeun unggal poe;meunang leuwih panonpoé.
(2) Inspeksi rutin sareng pencegahan aktip:
Nguatkeun anti ragrag, anti tabrakan, sarta ukuran anti stumbling;coba ulah bengkok pikeun ngangkat barang beurat, nyekel barudak, jsb;coba ulah diuk di barisan tukang beus pikeun nyegah nabrak kaleuleuwihan;ngalaksanakeun tés dénsitas tulang unggal taun.
(3) diet saimbang, leuwih asupan kalsium, protéin jeung vitamin D3 dina dahareun:
Kadaharan anu beunghar kalsium - udang leutik, kelp, jamur, iga, walnut, jsb;
pangan-euyeub protéin - susu, endog, lauk, kacang jeung produk kécap;
Kadaharan anu beunghar vitamin D3 - lauk laut, ati sato, daging tanpa lemak, jsb.
Tés dénsitas tulang profésional pikeun ngartos kaayaan tulang
(Pinyuan Médis, produsén profésionalhttps://www.pinyuanchina.com/dxa-bone-densitometry-dexa-pro-i-product/)
Tés dénsitas tulang mangrupikeun dasar anu penting pikeun ngagambarkeun darajat osteoporosis sareng ngaramal résiko narekahan.Saatos BMD individu diukur, BMD jalma anu diukur dibandingkeun sareng nilai rujukan BMD tina gender sareng kelompok étnis anu cocog pikeun kéngingkeun nilai T.
Tes Density Tulanghasilna bakal dina bentuk dua skor:
Skor T:Ieu ngabandingkeun dénsitas tulang anjeun sareng sawawa ngora anu séhat tina gender anjeun.Skor nunjukkeun lamun dénsitas tulang anjeun normal, handap normal, atawa dina tingkat nu nunjukkeun osteoporosis.
Ieu hartosna skor T:
●-1 sareng di luhur:Kapadetan tulang anjeun normal, Pastikeun anjeun nampi cukup kalsium pikeun awak anjeun unggal dinten ngalangkungan diet atanapi suplement kalsium tambahan.Ngajaga kasaimbangan kalsium dina awak, mantuan nyegah osteoporosis, sarta ngajaga kaséhatan tulang jangka panjang.
●-1 nepi ka -2,5:Kapadetan tulang anjeun rendah, sareng tiasa ngakibatkeun osteoporosis
Ajakan leuwih handap tina rentang normal, nu kagolong kana rentang osteopenia: nyandak countermeasures pakait pas mungkin, nyandak kalsium jeung vitamin D3 pikeun mantuan replenish massa tulang leungit sarta nyegah osteoporosis.Gaduh tés dénsitas tulang unggal taun pikeun milari kaayaan tulang anjeun.
●-2.5 sareng di luhur:Anjeun gaduh osteoporosis Disarankeun indit ka rumah sakit pikeun ujian jeung perlakuan, nyandak kalsium jeung vitamin D3, sarta keukeuh latihan outdoor luyu unggal poe, diet saimbang, sarta minuhan kaperluan kalsium dina awak.
Skor Z:Ieu ngidinan Anjeun pikeun ngabandingkeun sabaraha massa tulang anjeun geus dibandingkeun jeung jalma séjén umur anjeun, gender, sarta ukuranana.
Skor AZ handap -2,0 hartina anjeun boga massa tulang kirang ti batur umur anjeun sarta yén éta bisa disababkeun ku hal lian ti sepuh.
waktos pos: Oct-22-2022